95 procent mythe
Hoe dikwijls heb je reeds gelezen of gehoord dat 95 procent van de diëten niet slagen in hun opzet, niet voor het beloofde gewichtsverlies zorgen? Dat 95 procent van alle diëten niet slagen is een standaard openingszin voor mensen die beloven iets beters te hebben om gewicht te verliezen. In vele verkoopspraatjes om afslankmiddelen en producten te verkopen wordt de 95 procent regel gebruikt. Maar waar komt die regel van? Waar is het bewijs?
Het bewijs voor de 95 procent regel zou komen van een kleinschalige studie door dokter Albert Stunkard en Mavis Mclaren-Hume in 1959 waarbij 100 mensen een verschillend dieet kregen voorgeschreven. Uit deze studie bleek dat 95 procent van de diëten niet echt succesvol bleken. Dus een studie van ongeveer 45 jaar oud op slecht 100 mensen heeft deze stelling in het leven geroepen en verkopers en dieet goeroes over heel de wereld houden deze stelling in leven als een verkoopsargument voor hun nieuwe, betere dieet of afslankproduct. Het wordt tijd om de 95 procent regel met een korreltje zout te nemen of een nieuwe grondige studie uit te voeren.
