Gezond afvallen is de énige juiste manier om te vermageren
Afvallen is een fenomeen waar veel mensen moeite mee hebben. Maar is vermageren wel zo moeilijk? Ik wil in de komende pagina’s even enkele zaken rechtzetten en verduidelijken. Er bestaat immers veel onzin in de dieet wereld. En misschien vraag je je af of wat ik je dadelijk vertel, wel degelijk klopt. Wel, laat me even zeggen dat ik vanuit mijn eigen ervaring spreek. Ik heb altijd moeite gehad om mijn gewicht onder controle te houden, maar vandaag kan ik zeggen dat ik voor het eerst het gevoel heb dat ik écht controle over mijn lichaam heb.
Vroeger wou ik snel afvallen en volgde dus een dieet. Een tijdje ging dit goed: de kilo’s vlogen er snel af, maar ze kwamen er nog vlugger terug aan. Dus probeerde ik een ander dieet. En zo heb ik een vetarm dieet, een caloriearm dieet en een koolhydraatarm dieet gevolgd en het enige wat ik kan zeggen is dat dergelijke diëten op korte termijn resultaten opleveren, maar op lange termijn schadelijk zijn voor je gezondheid. Zo dadelijk meer over de onzin van het typische diëten. Járen heeft het geduurd om het gevoel te bekomen dat ik op dit moment heb. Vandaag heb ik écht het gevoel dat ík degene ben die controle over mijn lichaam heeft, niet het afvallen of het eten. Omdat ik er van overtuigd ben dat dit de enige gezonde (en werkende) methode is om overgewicht af te schudden, wil ik het graag met je delen. Je zal zien dat afvallen lees meer over Gezond afvallen is de énige juiste manier om te vermageren
