Afvallen vraagt inspanningen
Ik schrijf dit hoofdstuk over vermageren niet om je te vertellen dat er weer een nieuw dieet of wondermiddeltje op de markt is dat je binnen 2 weken spectaculaire resultaten belooft. Ik hou er niet van om zaken rooskleuriger voor te stellen dan ze zijn. Daarom wil ik dat je het onderstaande aandachtig leest… Afvallen is niet moeilijk, maar dit wil niet zeggen dat het geen inspanningen vraagt! Om te vermageren zijn 3 zaken nodig:
- een actieplan
- motivatie
- wilskracht
Indien één van bovenstaande zaken ontbreekt, wordt het moeilijk om te vermageren. Ten eerste dien je te weten hoe je het overtollig lichaamsgewicht weg krijgt. Je hebt een methode nodig waarmee jíj opnieuw de controle over je lichaam krijgt. Daarnaast speelt motivatie een belangrijke rol. Waarom wil je afvallen? Wanneer wil je het doen? Een vooropgestelde tijdsduur is hierin zeer belangrijk. Ten derde, en direct voor de meeste mensen ook het moeilijkst, is de wilskracht. Maar ik zal je in de volgende pagina’s vertellen hoe ik de wilskracht opbreng om mijn lichaam weer gezond te maken. Je zal zien dat afvallen écht niet zo moeilijk is, maar het vraagt wel inspanningen. Laat je hoofd niet gek maken door mensen die beweren dat zij het poedertje, pilletje of dieet hebben uitgevonden dat je voor eens en altijd slank maakt. Zo direct lees je waarom 99 procent van de diëten je zelfs dikker maken dan voorheen.
Als je dit artikel interessant vond en op de hoogte wilt blijven schrijf je dan in op onze nieuwsbief
Belangrijkste keywords voor Gezond afvallen is de énige juiste manier om te vermageren : dieet, afvallen, zeggen, lichaam, controle, vermageren, zaken, wilskracht, gevoel, écht, inspanningen, ;ten, di&, enige, ...
