De voordelen van gewichtsreductie
Wat zijn de voordelen van 10kg blijvend gewichts verlies?
Mortaliteit:- 20 procent daling in “overall” mortaliteit.
- 30 procent daling aan diabetes gerelateerde sterfte.
- 40 procent daling van aan obesitas gerelateerde kanker sterfte.
- Daling van 10 mmHg systolisch.
- Daling van 20mmHg diastolisch.
- Daling van 50 procent in nuchtere glucose.
Lipiden:
- Daling van 10 procent totaal cholesterol
- Daling van 15 procent LDL cholesterol
- Daling van 30 procent in Triglycerides.
- Stijging van 8 procent HDL cholesterol.
- Fysieke complicaties:
Gemiddeld gewichtsverlies van slechts 5 tot 10 kilo kan verbeteringen teweegbrengen in rug- en gewrichtspijnen, longfunctie, kortademigheid en vermindert de aantallen aanvallen van het slaapapneu syndroom. - Hypertensie:
Verbeterde voeding alleen reeds met name het verminderde gebruik van zout en verzadigde vetzuren en het toenemend gebruik van groente en fruit kunnen voordelen opleveren voor hypertensiepatiënten. Elke 1 procent vermindering in lichaamsgewicht kan een 1 mmHg systolisch en 2 mmHg diastolisch verlaging opleveren. Gezondheidwinst wordt sterk verbeterd als gewichtsverlies gepaard gaat met stoppen met roken en een verminderde alcoholintake, daarbij geldt als bijkomend voordeel dat het aantal medicamenten wat hypertensie patiënten dienen te gebruiken sterk kan worden verminderd. - Insuline gevoeligheid en glucose intolerantie.:
De gevoeligheid voor insuline en de glucose-tolerantie zal na gewichtsverlies toenemen. Patiënten met diabetes mellitus moeten gemiddeld 18 kilo gewicht verliezen om weer normale bloedsuikers te bereiken. Echter duidelijke voordelen zijn er voor mensen met verhoogde nuchtere bloedsuikers bij een gemiddeld gewichtsverlies lees meer over De voordelen van gewichtsreductie
