Dit dieet is niet gericht op snel afvallen, maar op rustig maar wel gestaag afvallen. Het gaat om het matigen van hoeveelheden, niets is echt verboden. Wel gaan de sleutels alle gepaard met tips een aanwijzingen op het gebied van voeding. Ofwel, vet en zout vermijden, veel vezelrijke voeding eten, enzovoort. In het begin zijn de regels streng. Later mag meer, zo lang u de zeven sleutels maar in acht neemt.
Conclusie
Op zich niet veel nieuws onder de zon. Dr Phil sluit aan bij de trends van de laatste tijd: niet teveel de nadruk op minder eten, maar meer het bewustzijn vergroten. Ofwel, weten wat goed en minder goed voor u is om zo ongezonde voedingspatronen uit te bannen. Wat wel een aparte invalshoek is, is de zeer herkenbare manier van Dr Phil waarop hij u als het ware 'wakker schudt'. Het probleem van niet kunnen afvallen ligt niet alleen in slechte voeding: het ligt grotendeels ook in uw eigenbeeld en doorzettingsvermogen. Vervolgens 'pept' hij u ook weer helemaal op. Echt Amerikaans allemaal. Maar, als het televisieprogramma en de manier van aanpakken van Dr Phil u aanspreken, dan zal zijn afslankmethode dit zeker ook doen.
Als je dit artikel interessant vond en op de hoogte wilt blijven schrijf je dan in op onze nieuwsbief
Belangrijkste keywords voor Het Dr Phil dieet: een nieuwe manier van denken : dr, phil, , voeding, sleutels, dieet, echt, afvallen, de, omgeving, ofwel, uzelf, ware, hem, ...
