Skaten, je kan er zelfs mee afvallen!

 

Skaten is een prima sport voor het ontwikkelen van mooie strakke billen. Bovendien is het heerlijk bewegen in de frisse buitenlucht. Skaten of skeeleren is een sport die iedereen kan leren en waar iedereen plezier in kan hebben. Maar wat gaat eraan vooraf? Wat heb je allemaal nodig en wat zijn de mooiste routes?

Beginner?

Iedereen kan skaten. Er is geen excuus om het niet te doen. Maar je moet je wel even voorbereiden. Het handigst is om een paar inline-skates aan te schaffen. Deze hebben vier wieltjes elk en zijn geschikt voor iedereen. Je kunt er redelijke bochtjes mee maken en kunt er ook een flink aantal kilometers mee afleggen. Wil je het liever eerst proberen? Skates huren kan ook in veel sportzaken. Kosten: ongeveer 7,50 euro per dag.

Skeelers

Behalve inline-skates, bestaan er ook skeelers. Deze zijn langer en lijken op noren. Er zitten vijf wieltjes onder en je staat lager bij de grond dan bij inline-skates. Veel schaatsers gebruiken skeelers voor de zomertraining. Ze zijn ideaal voor lange afstanden, maar minder geschikt voor de beginner.

Stuntwerk

Er zijn ook skates die speciaal voor het stuntwerk geschikt zijn. Deze hebben wat lossere wieltjes en lijken een beetje op snowboard-schoenen (soft). Vooral skaters die je op de ‘ramp’ (een skateboardbaan) ziet, gebruiken dit soort skates. En natuurlijk zijn er nog de rollerskates, die het meeste lijken op kunstschaatsen. Deze zijn niet geschikt om lange stukken mee af te leggen.

Waar zijn ze te koop?

Skates kun je in bijna iedere grote sportzaak wel krijgen: ze zijn er voor beginners tot gevorderden. Als je echt goede skates wilt hebben, ben je minimaal 100 euro kwijt. Maar je kunt natuurlijk ook eens kijken naar een tweedehands paar. lees verder





Speel je slank!
De nieuwste spelconsoles zorgen niet enkel voor spelplezier maar hebben nog een interessant neveneffect: de speler verbruikt een significant aantal calorieën tijdens het spelen. Hierdoor ...

Afvallen door elektrode in hersenen
Er worden steeds meer en ogenschijnlijk betere methodes op de markt gebracht om gewicht te verliezen. In de toekomst zou dit zelfs mogelijk zijn met een

Waterrijk, vetvrij voedsel om gewicht te verliezen
Met de zomer in aantocht, gaan veel vrouwen weer op dieet om weer in hun minirokjes en bikini's te passen. Als je van plan bent om gewicht te verliezen, is het beter om het ju...

Waarom falen alle dieetboeken?
Heb je al eens een dieetboek gekocht, of twee, of misschien zelfs meer? Zelfs als je hele kast ervan vol staat, is het nog niet zeker dat er zelfs maar ééntje zo...


Gewicht verliezen zonder dieet
afvallen zonder op dieet te gaan kan wel degelijk. Recente studies bewijzen dat bewegen de beste manier is om gewicht (lees vet) te verliezen. Als je gewicht wil verliezen en ...

Simpele richtlijnen om zelf op dieet te gaan
Wanneer je gewicht wil verliezen moet dit niet echt met een streng dieet. Probeer eerder door kleine veranderingen over een lange periode gew...

Koolsoep dieet
Het koolsoep dieet is gebaseerd op een vetverbrandende soep die vrijwel geen calorieën bevat. Hoe meer soep je eet, hoe meer je afvalt. Maar let op dat je niet enkel kool...

Vereisten om gewicht te verliezen
Om gewicht (lees vet) te verliezen moet je aan 1 simpele voorwaarde voldoen: meer calorieën verbranden/verbruiken dan je met je dagelijks voedsel inneemt. Klinkt simpel, ...

Infoblog de meest complete bron van informatie! Help Infoblog te vervolledigen en promoot je eigen site. Heeft u nog interessante informatie? Word dan infoblog partner en ontdek de voordelen!.
Vetverbranden.com - Hoe u uw metabolisme traint om PUUR LICHAAMSVET te VERBRANDEN