Brooddieet
De basis van het brood dieet is simpel, om de andere dag mag je enkel brood met water, thee of koffie consumeren. Onder brood verstaan we hier vooral bruin volkorenbrood. Je mag zo veel bruin brood eten als je maar wil.
De andere dag van het brood dieet mag je eten en drinken wat je wil. De andere dagen moet je zo gevarieerd mogelijk proberen te eten, zo zou de alvleesklier getraind worden geen overtollige of overbodige insuline aan te maken.
