Brooddieet
Het brooddieet hoeft niet veel uitleg, de naam brooddieet verklaart reeds het belangrijkste, een dieet op basis van brood. Het brood dieet was in de jaren 80 heel populair. Het brood dieet had zijn populariteit vooral te danken aan zijn eenvoud. Iedereen kan het, je hebt enkel brood nodig, je moet geen calorieën tellen of speciale maaltijden bereiden.De basis van het brood dieet is simpel, om de andere dag mag je enkel brood met water, thee of koffie consumeren. Onder brood verstaan wij hier vooral bruin volkorenbrood. Je mag zo veel bruin brood eten als je maar wil.
De andere dag van het brood dieet mag je eten en drinken wat je wil. De andere dagen moet je zo gevarieerd mogelijk proberen te eten, zo zou de alvleesklier getraind worden geen te veel aan of overbodige insuline aan te maken.
