Een hond als dieet
Mensen die geregeld hun hond uitlaten, verliezen gemiddeld 6,4 kilo per jaar. Daarmee zijn honden een betere (en goedkopere) afslankmethode dan heel wat diëten. Dat blijkt uit een studie van de universiteit van Missouri-Columbia. Wie een hond heeft, gaat vaker wandelen en wandelen is volgens de studie een van de beste manieren om gewicht te verliezen. Even de hond uitlaten, is volgens de onderzoekers een stuk doeltreffender dan heel wat diëten. De vrijwilligers die meewerkten aan de studie werden aangemoedigd om hun hond op regelmatige tijdstippen uit te laten. In het begin moesten ze drie keer per week tien minuten gaan wandelen met hun huisdier. Die frequentie werd geleidelijk aan opgebouwd en op het einde van de testperiode gingen de afvallers vijf keer per week wandelen met hun trouwe viervoeter, gedurende twintig minuten.
Rebecca Johnson, één van de onderzoeksters, wijst erop dat "de meeste vrijwilligers niet alleen voor hun eigen goed gingen wandelen met de hond, maar vooral voor het plezier van hun huisdier". Dit bewijst nogmaals dat lichaamsbeweging een niet te missen factor is in elk dieet. Lichaamsbeweging zorgt voor een verhoogde verbranding van calorieën en verhoogt het metabolisme.
