Afvallen en sporten
Afvallen en sporten artikels, alle informatie met de tag Afvallen en sporten. Wat is Afvallen en sporten?BBBB - Billen, Buik, Borst en Benen
De European Health & Fitness Group heeft in samenwerking met Andrea van Lieshout (Allround Ultimate Fitness Atlete) een website opgesteld waarin je alles kunt vinden over de verschillende oefeningen en trainingsme...lees meer
Diëten en sporten: de beste combinatie
Om flink wat vet te verliezen, is sporten alleen dus duidelijk niet genoeg. Tijdens de inspanning wordt immers slechts een geringe hoeveelheid van de vetvoorraad aangesproken. Ook een dieet a...lees meer
Een hond als dieet
Mensen die geregeld hun hond uitlaten, verliezen gemiddeld 6,4 kilo per jaar. Daarmee zijn honden een betere (en goedkopere) afslankmethode dan heel wat diëten. Dat blijkt uit een studie van de universit...lees meer
Enige uitleg over spieren, vetpercentage, metingen en afvallen
Vaak is te zwaar zijn een gevolg van te veel eten en te weinig beweging. Men eet gewoon meer dan het lichaam nodig heeft. De energie die niet nodig is om als brandstof (calorieën) voor het lichaam te die...lees meer
Fitness heeft een positieve invloed op je volledige lichaam
Fitness oefeningen zijn een vorm van krachttraining, waarbij de spieren een grotere weerstand dan normaal moet trotseren. De weerstand wordt geleverd door apparaten, gewichten, banden of het ...lees meer
Helpt zwemmen bij het afslanken?
Deze vraag gaat over gewicht en "zwemmen". De vraag of zwemmen helpt bij het afslanken is een gewichtig probleem, want vele zwembadmedewerkers worden wekelijks geconfronteerd met deze vraag. Helpen...lees meer
Hoe help sporten bij het afslanken?
Overgewicht ontstaat wanneer we méér energie innemen dan we verbruiken. Wie wil vermageren, moet dus zorgen dat hij méér energie verbruikt dan wordt aangevoerd. Dat kan op twee manieren: doorLichaamsbeweging het ingrediënt van elk succesvol dieet
Lichaamsbeweging is het enige element dat elk dieet zou moeten bevatten. Enkel wanneer je lichaamsbeweging en een gezond dieet combineert kan je met succes kilo’s vet verliezen. Iedereen die wil vermage...lees meer
Lopen als dieet
Al een hele resem soorten diëten geprobeerd en niets heeft echt succes? Het beste dieet wat er is is joggen of lopen. Lopen of joggen is een van de goedkoopste en gemakkelijke manieren o...lees meer
Meer vet verbranden
Iedereen wilt meer vet verbranden om gewicht te verliezen, je lichaam in vorm te brengen, je gezondheid en welzijn of om beter te kunnen sporten. Energie erin, energie eruit. Je lichaam verbrandt normaal een ...lees meer
Skaten, je kan er zelfs mee afvallen!
Skaten is een prima sport voor het ontwikkelen van mooie strakke billen. Bovendien is het heerlijk bewegen in de frisse buitenlucht. Skaten of skeeleren is een sport die iedereen kan leren en...lees meer
Slank sneller af
Heb je al geprobeerd om wat overtollig vet kwijt te raken, maar gaat het niet snel genoeg voor je? Als je efficiënt aan lichaamsbeweging doet en goed op je calorie-inname let, kan je zo'n 700 gram per we...lees meer
Sporten en diëten de ideale combinatie om af te vallen
Als je wil afvallen is een combinatie tussen sporten en diëten de meest succesvolle manier om met succes overtollige kilo’s kwijt te geraken. Spor...lees meer
