Afvallen
Afvallen artikels, alle informatie met de tag Afvallen. Wat is Afvallen?Enkele minder bekende diëten even opgesomd!
Dr Phil dieet Dit is eigenlijk geen echt dieet maar meer een plan om het groter aan te pakken. Dr. Phil geeft zeven sleutels voor de oplossing van je gewichtsproblemen. Gewichtscontrole heeft te maken met he...lees meer
Er is meer dan de weegschaal alleen!
Bij het afslanken gaat het vooral om vetverlies, niet om gewichtsverlies. In de meeste gevallen zullen deze twee hand in hand gaan, maar dat is niet altijd zo. Begin je net met krachttraining...lees meer
Gastric bypass
Een gastric bypass operatie maakt de maag kleiner door een soort van “voormaag” te creëren die rechtstreeks verbonden wordt met de dunne darm. Een gastric bypass operatie is ...lees meer
Gewicht verliezen zonder dieet
afvallen zonder op dieet te gaan kan wel degelijk. Recente studies bewijzen dat bewegen de beste manier is om gewicht (lees vet) te verliezen. Als je gewicht wil verliezen en je haat sporten moet je voortdure...lees meer
Gezond afvallen is de énige juiste manier om te vermageren
Afvallen is een fenomeen waar veel mensen moeite mee hebben. Maar is vermageren wel zo moeilijk? Ik wil in de komende pagina’s even enkele zaken rechtzetten en verduidelijken. Er bestaat immers veel onz...lees meer
Grapefruit dieet
Het grapefruit dieet is al jaren populair. Het grapefruit dieet heeft zijn populariteit waarschijnlijk te danken aan het feit dat het dieet je snel enkele kilo’s doet vermageren. Maar zoals elk crash di...lees meer
Helpt zwemmen bij het afslanken?
Deze vraag gaat over gewicht en "zwemmen". De vraag of zwemmen helpt bij het afslanken is een gewichtig probleem, want vele zwembadmedewerkers worden wekelijks geconfronteerd met deze vraag. Helpen...lees meer
Het 40 punten dieet
Ga je graag op een wiskundig dieet? Dan is het 40 puntendieet misschien wel iets voor jouw. Het 40 punten dieet laat je toe voor 40 punten aan calorieën te eten per dag. 1 punt van het 40 punten dieet st...lees meer
Het droomdieet: afvallen tijdens je slaap
Kan meer slapen echt ons gewicht beïnvloeden? Volgens onderzoekers heeft onze slaap wel degelijk een invloed op ons gewicht. Gewicht verliezen terwijl je slaapt! Het klinkt wel een of andere loze belofte van een wonder d...lees meer
Het eiwitdieet, erg doeltreffend!
Het eiwitverrijkte dieet is ontstaan rond ongeveer 1960. In de jaren '70 kon men de producten vrij verkrijgen d.w.z. zonder doktersvoorschrift. Het dieet kreeg een golf van kritiek te verduren door mislukking...lees meer
Het gigantische verschil tussen gewicht verliezen en lichaamsvet verminderen
Gewicht verliezen is voor velen de hoofdreden waarom ze een fitness programma willen volgen. We hebben goed en slecht nieuws voor deze mensen. We zullen maar meteen beginnen met het slechte nieuws: door een g...lees meer
Het jojo effect
Wanneer je te snel te veel gewicht wil verliezen met diëten is de kans groot dat je te maken gaat krijgen met het jojo effect. Ongeveer 70 procent van de mensen die diëten geraken in een vicieuze circel van jojo di&...lees meer
Het jojo effect
De nachtmerrie van vele vrouwen: het jojo effect. Het klassiek dieet werkt op basis van de energetische balans: men zal minder caloriën eten dan men verbruikt. Bovendien zal men het verbruik stimuleren door meer fysische...lees meer
Hip en trendy afterparty dieet 'back to basic
De laatste jaren kwamen mensen zo ongeveer alleen rond de feestdagen een beetje aan bezinning toe. Bewust nadenken over waar je staat in het leven, tijd maken voor jezelf en voor je gezin en aandacht voor and...lees meer
Hoe help sporten bij het afslanken?
Overgewicht ontstaat wanneer we méér energie innemen dan we verbruiken. Wie wil vermageren, moet dus zorgen dat hij méér energie verbruikt dan wordt aangevoerd. Dat kan op twee manieren: doorHoe zit het met je motivatie om af te slanken?
Verslanken Toen ik me had voorgenomen om te gaan vermageren wou ik het dus niet "weer" eens proberen via een dieet, maar besloot ik een andere voedings- en levenswijze aan te nemen...lees meer
Hongeren kan geen kwaad als je af wilt vallen. Of toch wel...?
Ach, matigen is een goede zaak, maar overdrijf het niet. Want dan gaat het lichaam er op reageren en niet altijd zoals men dat graag zou willen. Het lichaam begint te hamsteren zoals de prehistorische mens in tijden van voeds...lees meer
Kan je snel afvallen door te sporten ?
Vele mensen die wensen af te vallen, gaan naar een sportschool of gaan op eigen houtje beginnen lopen in de hoop een aantal kilo's te verliezen. Om de impact van sporten op onze vetverbrandinglees meerKoolsoep dieet
Het koolsoep dieet is gebaseerd op een vetverbrandende soep die vrijwel geen calorieën bevat. Hoe meer soep je eet, hoe meer je afvalt. Maar let op dat je niet enkel koolsoep eet voor een lange periode, ...lees meer
Lichaamsbeweging het ingrediënt van elk succesvol dieet
Lichaamsbeweging is het enige element dat elk dieet zou moeten bevatten. Enkel wanneer je lichaamsbeweging en een gezond dieet combineert kan je met succes kilo’s vet verliezen. Iedereen die wil vermage...lees meer
Lopen als dieet
Al een hele resem soorten diëten geprobeerd en niets heeft echt succes? Het beste dieet wat er is is joggen of lopen. Lopen of joggen is een van de goedkoopste en gemakkelijke manieren o...lees meer
Nieuwe pil laat mensen afvallen zonder dieet
Een nieuwe pil moet het mogelijk maken dat mensen afslanken zonder dieet. Geïnteresseerden moeten enkel wangslijm afstaan zodat op basis van hun DNA een unieke pil gemaakt kan worden. D...lees meer
Simpele richtlijnen om zelf op dieet te gaan
Wanneer je gewicht wil verliezen moet dit niet echt met een streng dieet. Probeer eerder door kleine veranderingen over een lange periode gewicht te verliezen. Crash dië...lees meer
Skaten, je kan er zelfs mee afvallen!
Skaten is een prima sport voor het ontwikkelen van mooie strakke billen. Bovendien is het heerlijk bewegen in de frisse buitenlucht. Skaten of skeeleren is een sport die iedereen kan leren en...lees meer
Slimfast dieet
Slimfast is niet echt bepaald een dieet maar een op melk gebaseerde maaltijdvervanger met toegevoegde vitaminen en mineralen. Daardoor kan het “gebalanceerd” genoemd worden, het b...lees meer
South beach dieet
De tijd dat het Atkins dieet in was lijkt over, het south beach dieet wint snel aan populariteit onder de dieet aanhangers onder ons. Het populaire south beach dieet belooft een gewichtsverlies van 4 tot 10 kiloSporten en diëten de ideale combinatie om af te vallen
Als je wil afvallen is een combinatie tussen sporten en diëten de meest succesvolle manier om met succes overtollige kilo’s kwijt te geraken. Spor...lees meer
tips om af te vallen
Gewicht verliezen is meestal niet gemakkelijk, het vergt veel inspanning en doorzettingsvermogen. Maar kleine tips kunnen al een groot verschil maken. Groen is gezond Begin je maaltijden met een groentensal...lees meer
Vereisten om gewicht te verliezen
Om gewicht (lees vet) te verliezen moet je aan 1 simpele voorwaarde voldoen: meer calorieën verbranden/verbruiken dan je met je dagelijks voedsel inneemt. Klinkt simpel, het is ook simpel. Enkel de uitvo...lees meer
Vermageren door sporten met lege maag
Wanneer ons lichaam inspanningen moet leveren in nuchtere toestand is het meer geneigd om vetten te verbranden. Wanneer we ’s morgens of op een ander moment van de dag op nuchtere maag uithoudingssporte...lees meer
Water en gezondheid
Water is samen met zuurstof het meest essentiële om te overleven. Om een goede gezondheid te handhaven is water van vitaal belang. Het is belangrijk om dagelijks voldoende water te consu...lees meer
Weight watchers
De manier van diëten die weight watchers predikt kent bepaalde punten toe aan bepaalde voedingswaren. Iedere volger van het weight watch dieet heeft een bepaald aantal punten per dag die hij / zij mag et...lees meer
Yoghurt helpt vet verbranden
Yoghurt opnemen in je dieet zou je lichaam helpen om vet te verbranden en sneller af te slanken volgens een studie. Onderzoekers die research doen naar dieet, afslank...lees meer
Zet je koelkast op dieet
Wanneer je op dieet wilt gaan, zal dit niet goed lukken met een koelkast gevuld met allerlei verboden lekkers. Zet dus niet enkel jezelf op dieet, maar ook je koelkast! Diepvriesproducten G...lees meer
