Calorieën
Calorieën artikels, alle informatie met de tag Calorieën. Wat is Calorieën?6 zomerse voedingsmiddelen om gewicht te verliezen
Om gewicht te verliezen moet je jezelf niet uithongeren of totaal uitputten. Dit is jammer genoeg wel de opzet van veel diëten, zeker met de zomer in aantocht. Het geheim van gewicht ver...lees meer
Afvallen & eten
Slechts door niet evenwichtig te eten kan men afvallen! We weten allemaal dat we gewicht bijkomen wanneer we er slechte voedingsgewoonten op na houden (Ik ga hier niet uitleggen welke heerl...lees meer
Afvallen gaat langzaam, zeer langzaam
Als je gewicht wil verliezen en vet wil verbranden moet je geduld hebben, het heeft geen zin om korte diëten van enkele dagen te plannen als je echt gewicht wil verliezen. Vele formules, diëten, poe...lees meer
Afvallen, hoe houd ik het vol?
Wat is een gezond gewicht? Er is een goede methode om te berekenen of u een gezond gewicht hebt, de Body Mass Index (BMI) oftewel Quetelet Index (QI). Bij deze methode deelt u uw lichaamsgewicht door uw leng...lees meer
Algemene voedingsadviezen
Algemeen Laat u in eerste instantie altijd leiden door wat uw lichaam, uw gevoel, uw intuïtie, uw smaak u aangeeft te eten. Dit kan van dag tot dag verschillen. Eet niets waar u een af...lees meer
Gewicht verliezen zonder moeite en zonder dieet
Meer en meer worden mensen de moeilijke diëten beu en zijn ze op zoek naar een gemakkelijker methode om gewicht te verliezen. Een simpele oplossing is overstappen van een zwaar dieet, met grote verschill...lees meer
Hoe een caloriearm dieet je in een vicieuze cirkel brengt
Een caloriearm dieet wordt door velen aanzien als dé manier om gewicht te verliezen. Want is het niet zo dat als je meer calorieën verbruikt dan je eet, je gewicht verliest? En als je meer calorie...lees meer
Kantoorwerk nefast voor slanke lijn
Wie bureauwerk verricht, eerder dan handenarbeid, loopt meer kans op overgewicht en niet enkel omdat er weinig beweging aan te pas komt, zo blijkt uit een Canadees onderzoek. Volgens Angelo T...lees meer
Ondervoeding: aankomen is de boodschap!
Aankomen in gewicht Het hoofdprincipe van aankomen is simpel: meer calorieën binnenkrijgen met de voeding dan je verbruikt met onderhoud en herstel van je lichaam en met je activiteiten. Mensen met onde...lees meer
Zes manieren waarop kok je dieet kunnen saboteren
Uit een studie van het Center for Science in the Public Interest is gebleken dat typische voorafjes, voorgerechten en desserten in een restaurant elk zo'n 1000 extra calorieën toevoegen aan de maaltijd. Toch is het nog ...lees meer
