Dieet tips
Dieet tips artikels, alle informatie met de tag Dieet tips. Wat is Dieet tips?10 Afslanktips, een goed overzicht!
Eet 5 tot 6 maaltijden per dag. Begin met een goed ontbijt!! Na 2 tot 3 uur eet je weer (een stuk fruit telt ook voor een maaltijd). Hierdoor gaat je stofwisseling omhoog. Als je stofwisseling omhoog ga...lees meer
15 dieettips
1.Drink genoeg water of calorievrije dranken Verwar dorst niet met honger; op deze manier kan je extra calorieën eten terwijl je enkel behoefte had aan een glas water. Als je niet houdt van gewoon water...lees meer
3 geheimen voor een succesvol dieet
“Om je eetgewoonten aan te passen, zijn er drie dingen nodig: emotionele toewijding, lekker gezond eten en een goede thuis- en werkomgeving,” zegt James Hill, co-directeur van het 'National Weight Control Registry...lees meer
Afslanken met meer, vaker en vetter eten
Veel meiden en vrouwen (en ook sommige mannen) proberen allerlei (strenge) diëten om af te slanken en krijgen er daarna de verloren kilo's weer bij en soms meer. Dat gebeurt zo een aantal keer en uiteindelijk is hunAlgemene dieet tips
Doe nooit een crash dieet Wanneer je snel gewicht gaat verliezen verliest je lichaam enkel glycogeen (opgeslagen koolhydraten) en vocht (water) geen vet. Je lichaam denkt dat het aan het verhongeren is en het metabol...lees meer
Dieet en gewichtsverlies tijdens de feestdagen
Wanneer je op dieet bent zie je de feestdagen niet graag komen, allemaal lekkers in overvloed. Kalkoen, gebraad, chocomoes, ijs, taart… en nog veel meer lijken je uit te dagen. De fees...lees meer
Een platte buik
De zomer komt eraan, de tijd van zon, strand, zee en vooral: bikini-tijd. Nadat je je buik gedurende een lange winter hebt verstopt, is het nu weer tijd om hem te laten zien. Maar misschien heeft de winter no...lees meer
Eindelijk slank, en wat nu?
Als je voldoende afgevallen bent, dan is het noodzaak om je bereikte gewicht te behouden. Helaas is dit makkelijker gezegd dan gedaan. Maar door je voedingsgewoonten aan te passen, heb je het...lees meer
Enkele goede afslanktips!
1. Beweeg als eerste in de ochtend De verleiding om 's ochtends weinig of niets te eten, alleen maar koffie of misschien een boterham met jam is groot. Het is ook onze gewoonte weinig aandacht te schenken a...lees meer
Er is meer dan de weegschaal alleen!
Bij het afslanken gaat het vooral om vetverlies, niet om gewichtsverlies. In de meeste gevallen zullen deze twee hand in hand gaan, maar dat is niet altijd zo. Begin je net met krachttraining...lees meer
Gewicht verliezen zonder moeite en zonder dieet
Meer en meer worden mensen de moeilijke diëten beu en zijn ze op zoek naar een gemakkelijker methode om gewicht te verliezen. Een simpele oplossing is overstappen van een zwaar dieet, met grote verschill...lees meer
Hoe een caloriearm dieet je in een vicieuze cirkel brengt
Een caloriearm dieet wordt door velen aanzien als dé manier om gewicht te verliezen. Want is het niet zo dat als je meer calorieën verbruikt dan je eet, je gewicht verliest? En als je meer calorie...lees meer
Koolsoep dieet
Het koolsoep dieet is gebaseerd op een vetverbrandende soep die vrijwel geen calorieën bevat. Hoe meer soep je eet, hoe meer je afvalt. Maar let op dat je niet enkel koolsoep eet voor een lange periode, ...lees meer
Simpele richtlijnen om zelf op dieet te gaan
Wanneer je gewicht wil verliezen moet dit niet echt met een streng dieet. Probeer eerder door kleine veranderingen over een lange periode gewicht te verliezen. Crash dië...lees meer
Slank door de feestdagen
Ben je een levensgenieter en zie je al het lekkere eten wat je tijdens de komende feestdagen voorgeschoteld gaat krijgen al voor je? Begin je al te watertanden bij de gedachte dat de eindejaarsfeesten in aant...lees meer
Slank sneller af
Heb je al geprobeerd om wat overtollig vet kwijt te raken, maar gaat het niet snel genoeg voor je? Als je efficiënt aan lichaamsbeweging doet en goed op je calorie-inname let, kan je zo'n 700 gram per we...lees meer
tips om af te vallen
Gewicht verliezen is meestal niet gemakkelijk, het vergt veel inspanning en doorzettingsvermogen. Maar kleine tips kunnen al een groot verschil maken. Groen is gezond Begin je maaltijden met een groentensal...lees meer
Tips om gewichtsverlies te bekomen en te behouden
De twee eerste dingen die veel vrouwen doen wanneer ze gewicht willen verliezen is dramatisch knippen in hun calorie-inname en een lijst van voedsel maken dat taboe is. Zelfs met de beste int...lees meer
Zes manieren waarop kok je dieet kunnen saboteren
Uit een studie van het Center for Science in the Public Interest is gebleken dat typische voorafjes, voorgerechten en desserten in een restaurant elk zo'n 1000 extra calorieën toevoegen aan de maaltijd. Toch is het nog ...lees meer
Zet je koelkast op dieet
Wanneer je op dieet wilt gaan, zal dit niet goed lukken met een koelkast gevuld met allerlei verboden lekkers. Zet dus niet enkel jezelf op dieet, maar ook je koelkast! Diepvriesproducten G...lees meer
