afvallen
3 geheimen voor een succesvol dieet
“Om je eetgewoonten aan te passen, zijn er drie dingen nodig: emotionele toewijding, lekker gezond eten en een goede thuis- en werkomgeving,” zegt James Hill, co-directeur van het 'Nationalees meer
Gezond afvallen is de énige juiste manier om te vermageren
Afvallen is een fenomeen waar veel mensen moeite mee hebben. Maar is vermageren wel zo moeilijk? Ik wil in de komende pagina’s even enkele zaken rechtzetten en verduidelijken. Elees meer
Hoe zit het met je motivatie om af te slanken?
Verslanken Toen ik me had voorgenomen om te gaan vermageren wou ik het dus niet "weer" eens proberen via een dieet, maar besloot ik een andere voedings- en levenswilees meer
Afslanken met meer, vaker en vetter eten
Veel meiden en vrouwen (en ook sommige mannen) proberen allerlei (strenge) diëten om af te slanken en krijgen er daarna de verloren kilo's weer bij en soms meer. Dat gebeurt zo een aantal keer enlees meer
Nieuwe pil laat mensen afvallen zonder dieet
Een nieuwe pil moet het mogelijk maken dat mensen afslanken zonder dieet. Geïnteresseerden moeten enkel wangslijm afstaan zodat op basis van hun DNA een unieke plees meer
De voordelen van gewichtsreductie
Vermindering van overgewicht verbetert de fysieke, metabole, endocrinologe en psychologische complicatie vaak opvallend. Een blijvend verlies van 10kg vermindert de aan obesitaslees meer
Slank door de feestdagen
Ben je een levensgenieter en zie je al het lekkere eten wat je tijdens de komende feestdagen voorgeschoteld gaat krijgen al voor je? Begin je al te watertanden bij de gedachte dat delees meer
Het gigantische verschil tussen gewicht verliezen en lichaamsvet verminderen
Gewicht verliezen is voor velen de hoofdreden waarom ze een fitness programma willen volgen. We hebben goed en slecht nieuws voor deze mensen. We zullen maar meteen beginnen met het slees meer
Hongeren kan geen kwaad als je af wilt vallen. Of toch wel...?
Ach, matigen is een goede zaak, maar overdrijf het niet. Want dan gaat het lichaam er op reageren en niet altijd zoals men dat graag zou willen. Het lichaam begint te hamsteren zoals de prehistorischelees meer
Hoe help sporten bij het afslanken?
Overgewicht ontstaat wanneer we méér energie innemen dan we verbruiken. Wie wil vermageren, moet dus zorgen dat hij méér energie verbruikt dan wordt aangevoerd. Dat kan oplees meer
Eens zwaarlijvig altijd zwaarlijvig?
Onderzoekers stelden onlangs vast dat spieren van zwaarlijvige mensen speciaal “geprogrammeerd” zijn om vet op te slaan. De onderzoekers suggereren dat de spieren een soorlees meer
Het proteïnedieet!
Vermageren zonder lijden ... Inleiding Overgewicht kan op tal van manieren worden behandeld: met een dieet, medisch of chirurgisch. Maar vermageren blijft al bij al moeilijk, en velees meer
Special K challenge, 15 dagen om te slagen
U kent Kellogg's hoogstwaarschijnlijk van de cornflakes of andere ontbijtgranen. Kellogg's heeft onlangs een dieetprogramma gelanceerd, gebaseerd op éénlees meer
Dieet en gewichtsverlies tijdens de feestdagen
Wanneer je op dieet bent zie je de feestdagen niet graag komen, allemaal lekkers in overvloed. Kalkoen, gebraad, chocomoes, ijs, taart… en nog veel meer lijkenlees meer
Diëten en sporten: de beste combinatie
Om flink wat vet te verliezen, is sporten alleen dus duidelijk niet genoeg. Tijdens de inspanning wordt immers slechts een geringe hoeveelheid van de vetvoorraad aanglees meer
South beach dieet
De tijd dat het Atkins dieet in was lijkt over, het south beach dieet wint snel aan populariteit onder de dieet aanhangers onder ons. Het populaire south beach dieet belooft een gewichtsverlies vanlees meer
Eindelijk slank, en wat nu?
Als je voldoende afgevallen bent, dan is het noodzaak om je bereikte gewicht te behouden. Helaas is dit makkelijker gezegd dan gedaan. Maar door je voedingsgewoontenlees meer
Kantoorwerk nefast voor slanke lijn
Wie bureauwerk verricht, eerder dan handenarbeid, loopt meer kans op overgewicht en niet enkel omdat er weinig beweging aan te pas komt, zo blijkt uit een Canadees onlees meer
Het South Beach-dieet: vele hollywoodsterren zweren erbij!
De naam Het dieet is vernoemd naar een trendy deel van de stad Miami in Florida, Amerika: South Beach. Daar is het dieet ontwikkeld en uitgeprobeerd door de cardioloog Arthur Agatstlees meer
Sporten en diëten de ideale combinatie om af te vallen
Als je wil afvallen is een combinatie tussen sporten en diëten de meest succesvolle manier om met succes overtollige kilo&rsquolees meer
Afvallen, hoe houd ik het vol?
Wat is een gezond gewicht? Er is een goede methode om te berekenen of u een gezond gewicht hebt, de Body Mass Index (BMI) oftewel Quetelet Index (QI). Bij deze methode deelt u uw liclees meer
Het Atkins-dieet: een ongekende, wereldwijde rage!
De kern van het dieet Dr Atkins gaat er vanuit dat overgewicht te wijten is aan een storing in de stofwisseling. Insuline heeft volgens hem een grote uitwerking op het gewicht, overlees meer
Dieet valstrikken
Honderdduizenden mensen zijn op dieet of willen op een of andere manier gewicht verliezen. Vele hiervan zullen niet het gewenste resultaat bereiken, de kilo’s glees meer
kleed je slank!
We hebben allemaal een favoriet lichaamsdeel, een deel van jezelf waar we het meest tevreden mee zijn. Misschien heb je één, of meerdere, zones van lichaam waarvan je delees meer
The zone dieet
Wat is “the zone”? Naast de titel van een bestseller dieetboek is “the zone” een staat waarin we onszelf alert, fris en vol elees meer
